La insolación o golpe de calor

La insolación o golpe de calor es una situación muy habitual en verano (en estos tiempos no tanto) y no es otra cosa que el producto del excesivo calor sobre nuestro cuerpo en relación con el tiempo de exposición. Las probabilidades aumentan con una exposición prolongada.

¿Cómo lo detectamos? Signos y síntomas. 

- Cara roja y caliente
- Dolor de cabeza
- Sudoración
Estos son los más comunes. En exposiciones más prolongadas y casos más graves también pueden aparecer convulsiones y delirios, fiebre, respiración rápida y pulso débil.

Detectado! ¿Cómo actuamos? 

- Ponemos a la víctima en un lugar fresco, con sombra. Facilitaremos la circulación sanguínea poniéndole las piernas un poco más elevadas que la cabeza (obviamente si podemos semi-tumbarla).
- Refrescaremos a la víctima con paños húmedos y fríos (nunca nada helado) sobre la frente
- Si no ha perdido el conocimiento y está consciente y orientado, podemos darle agua a temperatura ambiente y en pequeños sorbos. Adecuar a la víctima para evitar ahogamientos.
- No olvidemos que si no cede o hay empeoramiento, se debe trasladar a la víctima al centro de salud o llamar al 112.

NUNCA: Nunca darle bebidas o alimentos helados. Pensemos como en las congelaciones, nunca nos vayamos al otro extremo.

Qué conocemos sobre primeros auxilios...

Respuestas correctas

1a foto: c) Desconectar el interruptor general de la casa. Si tocas al objeto electrocutado o a la persona, puedes electrocutarte tú también, así que debes acceder directamente al interruptor general. 

2a foto: No es correcto. Las compresiones se hacen hacia arriba, favoreciendo la expulsión del objeto o comida que obstruye la vía aérea. 

3a foto: Conducta PAS. Proteger, Avisar y Socorrer. Lo primero es proteger el lugar para que las víctimas no corran más peligro (ni tú mismo), avisar a los servicios de emergencias y seguidamente echaremos un vistazo a las víctimas y socorreremos primero a la que esté peor y corra más peligro su vida. 

Congelación - Hipotermia

Con estos días que ha hecho tanto frío, se me han dirigido para preguntar qué debemos hacer ante la situación de congelación. Y es cierto, yo que soy mucho de campo y no había caído en comentar este aspecto....

Si vamos por la montaña con el frío que está haciendo, con la nieve... Es posible que podamos encontrarnos con que alguien sufre hipotermia o congelación.

¿Qué debemos hacer entonces? ¿Cómo distinguimos que está en esta situación? 

Pues bien, los signos y síntomas de hipotermia o  congelación son: 

- Somnolencia

- Pérdida de coordinación y debilidad

- Piel pálida y fría 

- Confusión

- Temblor excesivo

- Frecuencia cardíaca y respiración lenta y superficial. 

Actuación: 

No olvidemos que ante una situación de urgencia hay que llamar al 112 y avisar de lo que sucede y que una hipotermia es una bajada de la temperatura corporal peligrosa, con lo cual, nuestro objetivo será aumentar esta temperatura. 

Siempre que la persona esté consciente (de no estarlo, realizaríamos las técnicas ya mencionadas), debemos subir la temperatura corporal con mantas y lo que tengamos a mano, pero siempre, poco a poco. 

                   Subir la temperatura corporal rápidamente puede llevar a la víctima a una situación de shock. El objetivo es aumentar la temperatura poco a poco para evitar el shock. 

Posición Lateral de Seguridad (PLS)

¿Qué es la posición lateral de seguridad? Hablamos en muchos posts de que se debe colocar de esta manera a la víctima, pero, ¿cómo es realmente esta posición?

Ésto es la posición lateral de seguridad. 

Y es que la posición lateral de seguridad es imprescindible realizarla cuando la víctima corre el riesgo de ahogo por vómitos, o bien está inconsciente y sí respira, o bien se está recuperando. Pero no siempre es recomendable: 

- No la utilizaremos si la víctima ha sufrido un traumatismo importante, ya que movilizar a la víctima puede agravar las lesiones. 

- Si se prevee que va a pasar mucho tiempo en esta posición, es recomendable cambiar de lado cada hora aproximadamente (no queremos que se hagan úlceras por la presión). 

- Retiraremos los objetos que puedan causar daños a la víctima por la presión que ejerzan, como son las gafas, el móvil o las llaves. 

- NUNCA olvidarse de llamar a los servicios de emergencias. Hemos puesto a la víctima así por una razón, no nos olvidemos de por qué. Y si se duda de cómo hacerlo, mejor no hacerlo o pedir ayuda para que no causemos más daño que bien. 

Intoxicaciones

Salimos de noche y  a altas horas de la madrugada nos encontramos a personas tiradas en el suelo por una alta ingesta de alcohol, o bien nuestro bebé ha abierto el armario y se ha bebido el líquido que contenía un bote ahí guardado... 

Hay muchos tipos de intoxicaciones. Nosotros, como aprendices de primeros auxilios lo que debemos hacer es, si la víctima está consciente, preguntar qué ha ingerido, o si tenemos el producto ingerido cerca guardarlo para cuando lleguen los servicios de emergencia ofrecerles la información necesaria. 

Nunca provocar el vómito ni dar líquidos. Llamar al 112 y responder a lo que nos pregunten. 

¿Y si la víctima no está consciente? 

Entonces la pondremos en posición lateral de seguridad y esperaremos a que lleguen los servicios de emergencia. Estate atento por si la víctima dejase de respirar, en cuyo caso, empezaríamos la maniobra de reanimación cardiopulmonar (RCP). 

Quemaduras

Las quemaduras son nuestro mayor enemigo. Bien nos podemos quemar en la cocina o con los fuegos artificiales en San Juan o en accidentes de tráfico etc. 

Leves o graves, una actuación rápida evita secuelas importantes en la persona. Hay que olvidarse de los mitos de poner pasta de dientes u otros unguentos que nuestras abuelas solían utilizar. 

El primer paso es enfriar la quemadura, y para eso tenemos que verter AGUA FRÍA sobre la quemadura al menos 10 minutos. 

Seguidamente deberemos retirar todo objeto o prenda que ejerza presión sobre la quemadura como pueden ser joyas o ropa apretada pero no retirar  nada adherido a la piel quemada.

Protegeremos la quemadura con apósitos estériles si los tenemos o toallas limpias que no dejen pelusas. Y por último llevaremos a la víctima al centro de salud. 

Importante recordar que no nos pongamos ni cremas ni unguentos en las quemaduras, y en el caso de haberse formado ampollas y flictenas, no reventarlas ya que se pueden infectar y empeorar el proceso de curación. 

Si la quemadura es en la cara, tampoco debemos taparla. 

 

Hemorragias

Las hemorragias externas son aquellas heridas sangrantes.

¿Qué debemos hacer ante ellas? Muy simple: Presión directa sobre la herida y elevar el miembro afectado para reducir el flujo sanguíneo y permitir que se cierre antes.

Como vemos en el esquema, si nada de lo comentado anteriormente funcionase, tenemos la opción del torniquete. Esta es la última opción y se debe tener mucho cuidado con el uso de esta técnica por el peligro de amputación que puede sufrir la víctima si no se actúa con precaución.

El torniquete, siendo el último recurso, se trata de comprimir la arteria con el fin de cortar el flujo sanguíneo. Si se llega a utilizar este recurso, es imprescindible llamar a los servicios de emergencia y trasladar a la víctima si es posible al centro de salud más cercano. 

Contusiones - Golpes

Las contusiones son vulgarmente llamados golpes. Estas se reconocen después de la contusión por:

-         -Dolor

-         -Inflamación

-         -Enrojecimiento de la piel

-         -En algunos casos dificultad o ausencia de movimiento de la parte afectada.

1.      Eleve y sujete la zona lesionada en una postura cómoda y segura.

2.      Haga presión en la contusión con una compresa fría o hielo durante al menos 5 min.

NOTA: En traumatismos violentos en la cabeza asociados a más síntomas (vómitos, pérdida de conciencia, convulsiones, hemorragia, etc) aplicar los procedimientos para cada caso y llamar al 112. 

Convulsiones

¿Qué son las convulsiones realmente? ¿Cómo las distinguimos y cómo debemos actuar?

RECONOCIMIENTOà Generalmente:

-          Pérdida repentina del conocimiento

-          Espalda rígida y arqueada

-         Movimientos o espasmos incontrolados

¿¿Cómo debemos actuar? 

1à Proteger a la víctima de cualquier objeto peligroso alrededor

2à Proteja la cabeza y afloje la ropa de alrededor del cuello

3 à Colocar a la víctima en Posición Lateral de Seguridad (PLS) si respira y ha dejado de convulsionar. Si no respira à iniciar RCP hasta la llegada de los servicios de emergencia

NOTA: en NIÑOS (causa habitual: fiebre), seguir la misma pauta que en adultos y REFRESCAR CON AGUA TIBIA para bajar la temperatura 

Obstrucción de la vía aérea en adultos

¿Cómo actuaríamos si estamos en un restaurante y vemos a alguien ahogarse con la comida? o ¿cómo actuaríamos si en la cena de fin de año, algún familiar o amigo se atraganta con las uvas?

La obstrucción de la vía aérea se puede dar en muchas ocasiones, y debemos saber cómo actuar si le sucede a alguien de nuestro alrededor o a nosotros mismos.

Primero: animaremos a toser a la víctima

1à Dar 5 golpes secos entre escapulas

2àSi persiste el atragantamiento Realizar Maniobra de Heimlich

Maniobra de Heimlich: situarse por detrás dela víctima,  colocar el puño cerrado de la mano dominante en la boca del estómago y hacer 5 contracciones secas hacia dentro y arriba. 

Evaluar al accidentado

Una vez protegido al accidentado y a nosotros mismos y hemos avisado a los servicios de emergencia debemos conocer el estado de la víctima.

¿Está consciente? 
           Sí --> miraremos si tiene otras lesiones y las trataremos convenientemente.
           No --> Si no está consciente ni responde a la voz ni a la estimulación

¿No responde a estímulos verbales ni táctiles? Pide ayuda, abre la vía aérea y comprueba la respiración.

¿Respira? 
         Sí --> coloca en posición lateral de seguridad
         No --> Comprobar si está inconsciente por ahogo.

Si está inconsciente por ahogo haga 5 insuflaciones seguidas de las maniobras de reanimación durante 1 minuto.

Si está inconsciente por otro motivo que no sea ahogo:

30: 2. --> 30 compresiones torácicas en el pecho y 2 insuflaciones de 1 segundo de durada.

Continúa haciendo la RCP hasta que los servicios de emergencia lleguen al lugar del accidente

¿Qué debemos hacer ante una urgencia y emergencia?

Existen unas medidas básicas que todo usuario debe saber para atender una situación de urgencia y emergencia.
¿Qué sucede si presenciamos un accidente? ¿Cómo actuar?

Sólo debemos acordarnos de las siglas P.A.S. (Proteger, Avisar y Socorrer).

PROTEGE al accidentado y a ti mismo.

AVISA a los servicios de socorro: 112

SOCORRE aplicando tus conocimientos de primeros auxilios priorizando al herido más grave:

 1º Salvar la vida.

 2º Evitar que se agraven las lesiones.

Presentación

Bienvenidos al blog del juego First AID's, un juego orientado al aprendizaje interactivo de primeros auxilios, aquí se ofrecerán diferentes informaciones sobre primeros auxilios y se resolverá cualquier tipo de duda acerca del juego.

En los talleres que ofrecemos (que se anunciarán en este blog) tendrás la posibilidad de divertirte jugando a un juego de mesa mientras aprendes conocimientos, actitudes y estrategias acerca de primeros auxilios.

Echa un vistazo a nuestro blog y contáctanos para cualquier sugerencia.